----夏季游泳需注意安全

【导语】随着炎热夏季的到来，游泳成为了广大市民消暑锻炼身体的好选择，但游泳也有很多需要注意的地方，一起来看。
【解说】位于县城附近的阎家塘是绝大多数市民选择游泳的地方，在这样一片清凉水域畅快一游，可以帮助身体散热，使人觉得凉快、舒服。
【同期】（女）市民：“我是经常过来游，我们从前年就过来游每年都过来游。”
（男）市民：“经常来呢，运动一下，年轻人运动一下还是好呢。”
【解说】不过，需要提醒广大市民注意的是，在游泳时必须注意安全及卫生，不然的话很容易发生伤病事故。特别为防止抽筋，游泳前一定要做好热身运动。
【同期】市民：“有的（做热身运动），我来到以后先拿水抹一下头、肚皮这些，以防下去（凉）着。
【解说】此外，在游泳前应首先考虑身体状况，一是如果太饱、太饿或过度疲劳时不要游泳，二是游泳前可先在四肢淋些水再下水，不要立即下水。三是游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。四是感到腹部疼痛时，应立即上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。在游泳时间和距离上要量力而行，如遇意外情况要及时呼救。
【同期】（女）市民：“比方说带上手袖就很安全，像我们这些刚学会游泳的带着手袖就比较安全一点，就是比较有水性的人在旁边也比较好一点，有什么情况的话他可以来拉你。”
（男）市民：“有时候下去脚会抽筋，还有下面有水草网到脚，个人觉得自己水性好就可以去深处，如果水性不好还是选择浅处，朋友约着一起来比较好。”

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