全民健身老年大学组织练瑜伽活动

6月21日，我市老年大学在三桥篮球馆组织开展了一场学习练习瑜伽活动。
瑜伽是起源于印度非常古老的能量知识修炼方法，如今已席卷全球，参与这项修身运动的人数与日俱增。瑜伽是一项运动，也是文化，是一个集哲学、科学和艺术于一身，距今有五千多年的历史文化，被人们称为“世界的瑰宝”。
瑜伽运动在引入腾冲后，逐渐得到了人们的认可和喜爱，不过由于普及面不广，因为平时从电视中看到的都是表演性质的瑜伽，所以许多人对瑜伽的认识仍存在着偏差，认为瑜伽是一项难度极高的运动。其实瑜伽是一项针对性很强的运动，身体哪个部位有问题，都能针对性进行进行锻炼，而且瑜伽的动作也可由浅入深，即使是很简单的动作，都能起到健身强体的作用，所以无论男女老幼，都适合这项运动。
 
为了增进全民健身运动热潮，市老年大学瑜伽学会利用业余时间在市三桥篮球馆内开展了一场集体练瑜伽活动。由瑜伽专业教师带领40余名学员到篮球馆内进行了校外瑜伽集体式练习。学员们闭着眼睛，听着优美舒缓的音乐，仿佛梦中一般，所有的烦恼忧虑都会烟消云散。更重要的是，享受瑜伽给心灵和身体带来平静的同时，也形成一道绿色的风景线，算是一举多得的事情。通过练习，学员们既学到了知识，又增进了感情、愉悦了身心，享受了自然赋予的灵气与力量，通过几个动作的拉伸，学员们直呼舒服。这就是瑜伽的魅力所在，在蓝天下、绿茵上，吐纳生息、愉悦身心，让身心与大自然融合，与大自然和谐共生。

6月26日已发